Allgemeines Aufwärmprogramm der Torhüter

Dieser Clip beinhaltet das Warmlaufen von Lehmann und Hildebrand. Nach dem lockeren Einlaufen sieht man noch einige Streching- und Kräftigungsübungen.

Aufwärmprogramm mit Warmschießen der Torhüter

In diesem Clip seht Ihr, wie Andy Köpke Lehmann und Hildebrand mit Schüssen aus kurzer Distanz und in Dropkickform warmschießt.

Hauptteil mit Reaktionsschulung

Trainer Köpke schießt aus kurzer Distanz einige Bälle auf Lehmann. Lehmann versucht die Bälle abzuwehren. Dabei soll auch die Fussabwehr gezielt eingesetzt werden. Nach einigen Bällen schiebt Köpke den Ball auch leicht in die Ecke.

Hauptteil: Beschäftigen der Torhüter während der Spielformen

Während ein Torhüter bei der Mannschaft eingebunden ist, beschäftigt sich Andy Köpke mit dem anderen Torhüter. Dabei werden Grundtechniken, wie das Fangen flacher Bälle, eingeübt.