Übung 114: Hohe Bälle seitlich mit drei Hütchen

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Übung 114: Hohe Bälle seitlich mit drei Hütchen

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	Fortgeschrittene
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	Fangen hoher Bälle; Beinarbeit; Flanken
Physisschwerpunkt:	Sprungkraft; Schnelligkeit
Koordinationsschwerpunkt:	Orientierungsfähigkeit
Psycheschwerpunkt:	Konzentration
Hilfsmittel:	3 Hütchen; 1 Dummy
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 4
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: Siehe Bild. Idealerweise haben die drei Hütchen unterschiedliche Farben. Der Airbody dient zur Simulation eines Gegenspielers und als Störfaktor. Übungsablauf: Auf Kommando des Trainers (Hütchenfarbe) läuft der Torwart zum entsprechenden Hütchen, berührt dieses und fängt anschließend den geworfenen Ball des Trainers ab. Hinweise: Absprung immer mit dem tornahen Bein. Ball im höchsten Punkt fangen. Arme möglichst weit strecken. Beide Seiten trainieren.
Variation:	Variation der Kommandos: jedes Hütchen steht für bestimmte Zahlen, z.B. erstes Hütchen gerade Zahlen, zweites Hütchen ungerade Zahlen, dirttes Hütchen zweistellige Zahlen. Steigerung: Trainer stellt kleine Rechenaufgaben, z.B. 3+5. Nachdem der Torwart den Ball gefangen hat, macht er eine Spieleröffning per Abwurf oder Abschlag auf ein Zieltor/Mitspieler
Bild 1:
Ausgangssituation
Bild 2:
Absprung mit dem tornahen Bein
Video:
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Demo durch:	Amateur
Aktualisiert am:	28.08.2009 13:01