Übung 172: Bogenlampe zentral

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Übung 172: Bogenlampe zentral

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	Erwachsene; A-B Junioren
Level:	Fortgeschrittene
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	Hechten (hohe Bälle) - Abdruck; Beinarbeit
Physisschwerpunkt:	Schnelligkeit; Sprungkraft
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 4
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: Der Torwart startet zentral im Tor. Der Trainer steht mit einem Ball in der Hand ca. 6 Meter vor dem Tor. Übungsablauf: Der Torwart sprintet zum Trainer und tippt den Ball kurz an. Anschließend läuft er schnell zurück, um den als Bogenlampe geworfenen Ball des Trainers abzufangen oder abzulenken. Dafür erfolgt der Abdruck mit dem linken (tornahen) Bein, wenn der Ball über die linke Schulter geworfen wird (rechts entsprechend). Hinweise: Schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen). Zurücklaufen mit seitlichen Kreuzschritten. Ablenkung das Balles mit beiden Händen möglich (je nach Situation).
Bild 1:
Ausgangsposition
Bild 2:
Ball des Trainers berühren
Bild 3:
Abdruck und Bogenlampe ablenken
Video:

Demo durch:	Jugendspieler
Akteur:	Jugendtorhüter 1.FC Köln
Aktualisiert am:	04.10.2017 16:03

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