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Übung 107: Flankentraining mit Flugball

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Flanken; Rückpässe verarbeiten

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

6-9

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

3

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. Zwei Zuspieler mit Bällen auf den Flügeln, der Trainer ca. 16 Meter vor dem Tor. Zusätzlich noch ein Feldspieler ungefähr an der Mittellinie, um den Flugball abzufangen (Alternativ wird ein Zieltor aufgestellt).

Übungsablauf: Die beiden Zuspieler flanken abwechselnd von links und rechts. Der Torwart fängt die Flanke ab und rollt den Ball zum Trainer. Dieser lässt prallen und der Torwart spielt einen Flugball auf den Feldspieler.

Hinweise: Absprung immer mit dem tornahen Bein. Ball im höchsten Punkt fangen. Arme möglichst weit strecken. Beide Beine trainieren (auch beim Flugball)

Bild 1:


Ausgangssituation

Video:

Video 1


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Video 2

Demo durch:

Profi

Akteur:

Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer

Aktualisiert am:

30.01.2009 13:53

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