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Übung 23: Schnelle Sidesteps auf der Linie

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10 min

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Beinarbeit

Physisschwerpunkt:

Schnelligkeit

Hilfsmittel:

Hütchen

Anzahl Torwarte:

1 bis 3

Zuspieler:

1

Organisation:

Die beiden Hütchen stehen auf der Torlinie im Abstand von 3 Metern. Der Torwart bewegt sich zweimal mit zügigen Sidesteps zwischen den Hütchen hin und her. Anschließend orientiert sich der Torwart zur Tormitte, um den Schuss des Trainers abzuwehren.

Variation:

1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen.

Bild 1:


Zwei schnelle Sidesteps auf der Linie

Bild 2:


Zwei schnelle Sidesteps auf der Linie

Demo durch:

Amateur

Aktualisiert am:

03.03.2008 21:47

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