Übung 159: Doppelaktion Nahdistanz

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Übung 159: Doppelaktion Nahdistanz

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	A-B Junioren; Erwachsene
Level:	Fortgeschrittene
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	1 gegen 1; Beinarbeit
Physisschwerpunkt:	Schnelligkeit
Koordinationsschwerpunkt:	Reaktionsfähigkeit; Orientierungsfähigkeit
Psycheschwerpunkt:	Entscheidungsschnelligkeit; Konzentration
Hilfsmittel:	5 Hütchen
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 2
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: 5 Meter vor dem Tor wird ein kleineres Hütchentor aufgebaut. Zwischen Hütchentor und großem Tor sind nochmals verschiedenfarbige Hütchen aufgestellt (2-3). Der Trainer steht 5-6 Meter vor dem Hütchentor. Torwart 1 steht im Hütchentor, der zweite Torwart hinter ihm. Übungsablauf:Torwart 2 ruft die Farbe eines Hütchens, welches Torwart 1 mit der Hand berühren muss. Danach kommt er schnell wieder in die Grundstellung zwischen dem Hütchentor. Der Trainer schießt 2 beliebige Bälle hintereinander. Der Torwart muss entscheiden, welche Technik er am besten anwendet (Fußabwehr, Abtauchen, Handabwehr, etc.) Hinweise: Je näher der Schütze, desto tiefer die Grundstellung des Torwarts. Groß machen und nicht nach hinten fallen. Beinarbeit: Kurze, schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen).
Variation:	Unterschiedliche koordinative Aufgaben
Bild 1:
Ausgangsposition
Bild 2:
Schnelle Reaktion
Video:

Demo durch:	Jugendspieler
Aktualisiert am:	23.08.2021 18:33

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