Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Erwachsene; A-B Junioren

Fortgeschrittene

Hauptteil

10min

mittel

Beinarbeit

Schnelligkeit

2 Hütchen

6-8

1 bis 4

1

Die beiden Hütchen stehen etwa 4 m vor der Torlinie. Der Abstand zwischen den Hütchen beträgt 3 m. Der Torwart startet von der Torlinie (Mitte) im schnellen Sprint zum rechten Hütchen. Dann bewegt sich der Torwart im schnellen Sidestep zum zweiten Hütchen und orientiert sich ebenfalls im Sidestepsschritt schnell zur Tormitte. Daraufhin schießt der Trainer. Wichtig ist, dass der Torwart die Sidesteps auf den Fussball ausführt.

1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt, verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen. 4. Die Anzahl der Sidesteppübungen kann leicht erhöht werden.

Amateur

03.03.2008 21:45