Übung 158: Schnelles Abtauchen Nahdistanz

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Übung 158: Schnelles Abtauchen Nahdistanz

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	Fortgeschrittene
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	1 gegen 1; Hechten (flache Bälle)
Physisschwerpunkt:	Schnelligkeit; Gewandtheit
Koordinationsschwerpunkt:	Reaktionsfähigkeit
Hilfsmittel:	3 Hütchen
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 2
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: 5 Meter vor dem Tor wird ein kleineres Hütchentor aufgebaut. Zwischen Hütchentor und großem Tor ist noch ein Hütchen, welches der Startpunkt für den Torwart ist. Der Trainer steht mit Bällen ca. 7 Meter vor dem kleinen Hütchentor. Übungsablauf:Der Torwart bewegt sich vom hinteren Hütchen in das kleine Hütchentor und nimmt dort die Grundstellung ein. Der Trainer schießt erst mit Ansage der Seite einen flachen. Der Torwart taucht schnell ab und versucht den Ball abzulenken oder zu sichern. In der zweiten Runde gibt der Trainer kein Seitenabgabe. Als Steigerung schießt der Trainer 3 Bälle schnell hintereinander. Hinweise: Entgegengesetztes Bein nutzen, um Schwung zu holen. Nicht spekulieren. Nicht nach hinten fallen.
Bild 1:
Ausgangsposition
Bild 2:
Schuss des Trainers
Video:

Demo durch:	Jugendspieler
Aktualisiert am:	03.09.2015 11:46

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