Übung 110: Sprung vom Balancebrett

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Übung 110: Sprung vom Balancebrett

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	Fortgeschrittene
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	hoch
Technikschwerpunkt:	Fangen hoher Bälle; Fangen flacher Bälle; Fangen halbhoher Bälle
Physisschwerpunkt:	Sprungkraft
Koordinationsschwerpunkt:	Gleichgewichtsfähigkeit
Hilfsmittel:	4 Hütchen; 1 Balancebrett
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 4
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: Siehe Bild 1 und 2. Alternativ startet der Torwart vom Boden und springt über die Hütchen Übungsablauf: Der Torwart startet auf dem Balancebrett, springt auf den Boden und sofort anschließend über die Hütchenreihe. Danach nimmt er die optimale Position ein und reagiert auf den Schuss des Trainers Hinweise: Beim Schuss des Trainers sollte der Torwart mit beiden Füßen Bodenkontakt haben (nicht mehr laufen).
Bild 1:
Ausgangssituation
Bild 2:
Balancebrett
Video:
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Demo durch:	Profi
Akteur:	Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer
Aktualisiert am:	07.12.2016 11:53

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