Gleichgewicht und Balance - den Körper stablisieren!

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Durch die Gleichgewichtsfähigkeit wird der Körper im Gleichgewicht gehalten bzw. wird nach Störungen das Gleichgewicht wieder hergestellt. Beispielsweise beim Abfangen einer Flanke unter Gegnerbehinderung.

Hilfsmittel	Titel der Übung	Demo durch
mit Hürden	Übung 64: Seitliche Sprünge über Hürden	Arminia Bielefeld (Pascal Formann, Thomas Schlieck)
mit der Koordinationsleiter	Übung 91: Aufwärmen mit der Koordinationsleiter (fallen)	Amateur
	Übung 95: Aufwärmen mit der Koordinationsleiter (fangen)	Amateur
	Übung 102: Laufkoordination mit der Koordinationsleiter	Amateur
mit Hütchen	Übung 120: Koordination und Balance mit vier Hütchen	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
mit Stangen	Übung 123: Beweglichkeit und Balance mit einer Slalomstange	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
mit dem Balancebrett	Übung 109: Sprung vom Balancebrett mit Doppelaktion	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
	Übung 110: Sprung vom Balancebrett	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
Karten für Life Kinetik	Übung 139: Aufwärmen mit Beinarbeit und Life Kinetik II	FC Schalke 04 (Thomas Schlieck, Jugendtorhüter der U16)

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