Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

beliebig

beliebig

Hauptteil

mittel

Fangen hoher Bälle; Fangen halbhoher Bälle

Sprungkraft; Schnelligkeit

1 Hütchen; 1 Dummy

1 bis 4

2

Ausgangsposition: Siehe Bild. In der Mitte des Tores wird ein Hütchen aufgestellt. Der Torwart postiert sich davor. Ein Zuspieler steht mit Bällen 8-10 Meter zentral vor dem Tor. Ein weiterer Zuspieler (Trainer) steht ca. 2 Meter daneben. Optional wird noch ein Airbody aufgebaut.

Übungsablauf: Der Zuspieler schießt per Volley (halbhoch) auf den Torwart. Dieser fängt und wirft den Ball wieder zurück. Danach wirft der Trainer einen hohen Ball schräg vor das Tor (Richtung Pfosten). Der Torwart fängt den Ball ab und wirft ihn wieder zum Trainer. Dann läuft er schnell zum Hütchen zurück, berührt dieses und fängt den zweiten hohen Ball des Trainers.

Hinweise: Kurze, schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen). Ball im höchsten Punkt fangen. Arme möglichst weit strecken. Beide Seiten trainieren.

Profi

03.05.2010 16:35