Übung 115: Hohe Bälle mit Kreuzschritt

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Übung 115: Hohe Bälle mit Kreuzschritt und Airbody

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	Fortgeschrittene
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	Fangen hoher Bälle; Beinarbeit; Flanken
Physisschwerpunkt:	Schnelligkeit; Sprungkraft
Koordinationsschwerpunkt:	Orientierungsfähigkeit
Hilfsmittel:	1 Hütchen; 1 Dummy
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 4
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: Siehe Bild. Der Airbody dient zur Simulation eines Gegenspielers und als Störfaktor. Übungsablauf: Der Torwart läuft zum Hütchen vor und berührt dieses. In diesem Moment wirft der Trainer einen hohen Ball Richtung Airbody. Der Torwart versucht, mit schnellen Kreuzschritten hinter den Ball zu kommen und ihn im höchsten Punkt abzufangen. Hinweise: Beim rückwärts laufen Kreuzschritt anwenden und immer Blick zum Ball. Versuchen, möglichst hinter den Ball zu kommen. Absprung immer mit dem tornahen Bein. Ball im höchsten Punkt fangen. Arme möglichst weit strecken. Beide Seiten trainieren.
Variation:	Nachdem der Torwart den Ball gefangen hat, macht er eine Spieleröffning per Abwurf oder Abschlag auf ein Zieltor/Mitspieler
Bild 1:
Ausgangssituation
Bild 2:
Fangen im höchsten Punkt
Video:
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Demo durch:	Amateur
Aktualisiert am:	28.08.2009 12:56

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