Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Erwachsene; A-B Junioren

Fortgeschrittene

Hauptteil

niedrig

Hechten (hohe Bälle) - Abdruck; Beinarbeit

Sprungkraft; Schnelligkeit

Orientierungsfähigkeit

6-8

1 bis 4

1

Ausgangsposition: Der Torwart startet zentral im Tor. Der Trainer steht mit einem Ball in der Hand, seitlich versetzt, ca. 4 Meter vor dem Tor. Zwischen Torwart und Trainer liegt ein weiterer Ball.
Übungsablauf: Der Torwart sprintet zu dem auf dem Boden liegenden Ball und tippt diesen kurz an. Anschließend läuft er schnell zurück, um den als Bogenlampe geworfenen Ball des Trainers abzufangen oder abzulenken (kann als Flanke oder Torschuss gedacht sein). Der Abdruck erfolgt mit dem rechten (tornahen) Bein, wenn der Ball von links kommt (und umgekehrt).
Hinweise: Schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen). Zurücklaufen mit seitlichen Kreuzschritten. Ablenkung das Balles mit beiden Händen möglich (je nach Situation). Beide Seiten trainieren.

Jugendspieler

Jugendtorhüter 1.FC Köln

04.10.2017 16:12