Übung 58: Aufwärmen mit halber Drehung und Fangen

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Übung 58: Aufwärmen mit halber Drehung und Fangen

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	beliebig
Phase Torwarttraining:	Aufwärmen
Dauer:	5-10 Minuten
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	Fangtechnik; Ballgefühl, Hände
Physisschwerpunkt:	Kräftigung; Gewandtheit
Hilfsmittel:	keine Hilfsmittel
Anzahl Bälle:	2-4
Anzahl Torwarte:	1 bis 3
Zuspieler:	2
Organisation:	Ausgangsposition: Der Torwart liegt auf dem Rücken. Die Beine sind leicht angewinkelt. In 3-5 Meter Entfernung steht jeweils links und rechts ein Zuspieler mit Ball. Übungsablauf: Der Torwart wendet sich immer abwechselnd mit einer halben Drehung um die Körperlängsachse einem Zuspieler zu, fängt den zugeworfenen Ball und wirft ihn sofort wieder zurück. Hinweise: Zuerst auf korrekt ausgeführte Technik achten, dann erst Schnelligkeit und Intensität erhöhen.
Bild 1:
Ausgangssituation
Video:
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Demo durch:	Profi
Akteur:	Marc Ziegler, Mathias Hain, Pascal Formann
Aktualisiert am:	20.01.2008 19:10

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