Übung 95: Aufwärmen mit der Koordinationsleiter (fangen)

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Übung 95: Aufwärmen mit der Koordinationsleiter (fangen)

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	beliebig
Phase Torwarttraining:	Aufwärmen
Organisationsaufwand:	mittel
Technikschwerpunkt:	Fangen halbhoher Bälle; Fangtechnik
Koordinationsschwerpunkt:	Rythmusfähigkeit; Gleichgewichtsfähigkeit
Psycheschwerpunkt:	Konzentration
Hilfsmittel:	1 Koordinationsleiter
Anzahl Bälle:	4-6
Anzahl Torwarte:	1 bis 4
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition: Siehe Bild 1. Übungsablauf: Der Torwart springt mit beidbeinigen Sprüngen durch die Koordinationsleiter. Dabei springt er in jedes Feld der Koodrinationsleiter. Anschließend fängt er den vom Trainer, per Dropkick oder Volly, zugeschossenen Ball. Hinweise: Bei den Koordinationsübungen erst Sicherheit gewinnen, dann Tempo steigern.
Variation:	Verschiedene Übungen in der Koordinationsleiter
Bild 1:
Der Torwart springt durch die Koordinationsleiter
Video:
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Demo durch:	Amateur
Aktualisiert am:	18.09.2012 12:12

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