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Übung 104: Aufwärmen mit Ballgefühl II (Kniestand)

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Aufwärmen

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Ballgefühl, Hände

Physisschwerpunkt:

Beweglichkeit

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

4-6

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

3

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. Die beiden äußeren Zuspieler haben jeweils einen Ball in der Hand.

Übungsablauf: Die beiden Zuspieler werfen immer abwechselnd einen Ball zum knieenden Torwart (etwas über Kopfhöhe). Der Torwart wirft den ankommenden Ball, ohne ihn zu Fangen, mit einer Hand zum mittleren Zuspieler zurück. Kommt der Ball von rechts, nimmt er immer die rechte Hand, kommt er von links, die linke Hand. Der mittlere Zuspieler wirft den Ball wieder zum rechten/linken Zuspieler.

Hinweise: Oberkörper mitdrehen

Bild 1:


Ausgangssituation

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer

Aktualisiert am:

23.03.2009 10:49

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