Beweglichkeit - die Leichtigkeit des Seins!

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<b>Lehmann gilt als sehr beweglicher Torwart (firo)</b> — Lehmann gilt als sehr beweglicher Torwart (firo)

Je besser die Beweglichkeit des Torwarts ist, umso leichter und schneller kann er seine Aktionen ausführen. Außerdem wird die Verletzungsanfälligkeit verringert.

Daher ist das Beweglichkeitstraining ist regelmäßig in Trainingprogramm des Torhüters aufzunehmen.

Hilfsmittel	Titel der Übung	Demo durch
ohne Hilfsmittel	Übung 51: Aufwärmen mit Drehen und Fangen	Arminia Bielefeld (Mathias Hain, Rowen Fernandez, Daniel Althoff, Thomas Schlieck)
	Übung 58: Aufwärmen mit halber Drehung und Fangen	Arminia Bielefeld (Mathias Hain, Marc Ziegler, Pascal Formann, Thomas Schlieck)
	Übung 104: Aufwärmen mit Ballgefühl II (Kniestand)	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
	Übung 137: Aufwärmen mit Ballgefühl und Life Kinetik	FC Schalke 04 (Thomas Schlieck, Jugendtorhüter der U16)
mit Stangen	Übung 123: Beweglichkeit und Balance mit einer Slalomstange	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
mit Hütchen	Übung 120: Koordination und Balance mit vier Hütchen	Arminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
Karten für Life Kinetik	Übung 136: Aufwärmen mit Fangtechnik und Life Kinetik	FC Schalke 04 (Thomas Schlieck, Jugendtorhüter der U16)

Kommentare (1)

Forstner Jürgen
am
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Hallo zusammen,
da es Adobe FlashPlayer nicht mehr gibt, würde eine Umstellung der Video einen echten Vorteil bringen.

Grüße Jürgen

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Kommentare (1)

Forstner Jürgen

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