Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

beliebig

beliebig

Hauptteil

15-20 Minuten

niedrig

1 gegen 1

Stellungsspiel

Entscheidungsschnelligkeit

keine Hilfsmittel

6-8

1 bis 4

2

Ausgangsposition: Ein Zuspieler steht mit gespreizten Beinen vor dem Tor (12-16 Meter). Der Trainer steht mit Bällen hinter ihm. Der Torwart steht im Tor

Übungsablauf: Der Trainer spielt den Ball durch die Beine des Zuspielers Richtung Tor. Der Zuspieler sprintet dem Ball hinterher und versucht mit einem Kontakt ein Tor zu erzielen. Der Torwart muss entscheiden, ob er den Ball im herauslaufen erreichen kann. Ansonsten nimmt er die optimale Position für den Schuss des Zuspielers ein.

Hinweise: Im Zeitpunkt des Schusses sollte der Torwart mit beiden Füßen Bodenkontakt haben (also nicht mehr nach vorne laufen). Der Torwart versucht sich so groß wie möglich zu machen und lange stehen zu bleiben. Jede Wiederholung in ausgeruhtem Zustand beginnen, um die Übung mit maximaler Explosivität durchführen zu können.

Der Zuspieler darf auch dribbeln

Profi

Marc Ziegler, Mathias Hain, Pascal Formann

18.01.2008 17:46