Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

beliebig

beliebig

Hauptteil

10 min

mittel

Sprungkraft

Rythmusfähigkeit

1 Reifen

8

1 bis 4

1

Die Reifen sind diagonal von der Torlinie weggerichtet ausgelegt. Der Torwart steht auf der Torlinie und springt mit einem weiten Einbeinsprüngen nach links in den nächsten Reifen, dann mit dem linken Sprungfuss rechts in den nächsten Reifen und abschließend mit dem rechten Sprungfuss vor den letzten Reifen. Anschließend wehrt er den Schuss des Trainers ab.

1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt, verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen.

Amateur

15.10.2005 22:17