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Übung 31: 6 Schlusssprünge in einen Reifen

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10 min

Organisationsaufwand:

mittel

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft

Koordinationsschwerpunkt:

Rythmusfähigkeit; Orientierungsfähigkeit

Hilfsmittel:

1 Reifen

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Der Torwart steht auf der Torlinie vor dem Reifen. Nun folgt eine schnelle Abfolge von 6 Schlusssprüngen in den Reifen: vorwärts in den Reifen - nach links - zurück in den Reifen - nach rechts - zurück in den Reifen - vorwärts vor den Reifen. Anschließend schießt der Trainer den Ball

Variation:

1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt, verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen.

Bild 1:


6 Schlusssprünge in einen Reifen

Demo durch:

Amateur

Aktualisiert am:

15.10.2005 22:12

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