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Übung 27: Schnelle Sprünge durch den Reifen

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

mittel

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft

Koordinationsschwerpunkt:

Rythmusfähigkeit

Hilfsmittel:

1 Reifen

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Vor der Torlinie liegt ein Fahrradreifen. Der Torwart steht vor dem Reifen auf der Torlinie. Er springt mit zwei schnellen Schlusssprüngen durch den Reifen. Nachdem er wieder zu Stehen gekommen ist, schießt der Trainer auf das Tor.

Variation:

1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt, verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen.

Bild 1:


Schnelle Sprünge durch den Reifen und Abwehren des Schusses

Demo durch:

Amateur

Aktualisiert am:

15.10.2005 21:33

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