Übung 156: Schnelle Hände im 1gegen1, Beinarbeit und Fangtechnik

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Übung 156: Schnelle Hände im 1gegen1, Beinarbeit und Fangtechnik

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	Erwachsene; A-B Junioren
Level:	beliebig
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	Fangtechnik; 1 gegen 1; Fangen hoher Bälle
Physisschwerpunkt:	Gewandtheit
Koordinationsschwerpunkt:	Reaktionsfähigkeit
Hilfsmittel:	2 Hütchen
Anzahl Torwarte:	1 bis 2
Zuspieler:	2
Organisation:	Ausgangsposition: Siehe Bild 1. Der Torwart sitzt mit gestreckten Beinen (oder alternativ im Kniestand) in einem kleinen Hütchentor ca. 5 Meter vor dem Tor. Ca. 5 Meter vor ihm steht ein Zuspieler und rechts oder links versetzt auf gleicher Höhe der Trainer. Übungsablauf:Der Zuspieler schießt in Richtung Torwart und zwingt diesen zu einer schnellen Reaktion mit den Händen. Sobald diese Aktion abgeschlossen ist steht der Torwart schnell auf und Orientiert sich zum Trainer, der von seiner Position Schüsse auf das große Tor abgibt. Diese dienen zur Schulung der Grundtechniken Fangen (halbhohe oder Flache Bälle auf den Körper, flache Bälle seitlich). Hinweise: Erste Aktion: Oberkörper stabil, nach der Aktion sofort umschalten. Zweite Aktion: Stellungsspiel korrigieren. Auf richtige Fangtechnik achten.
Bild 1:
Ausgangsposition
Bild 2:
Zweite Aktion Fangtechnik
Video:

Demo durch:	Jugendspieler
Aktualisiert am:	03.09.2015 12:07

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