Der Torwart steht mit dem Rücken zum Trainer kurz vor der Torlinie. Auf Zuruf des Trainers ("Hopp") dreht sich der Torwart blitzschnell und der Trainer schiesst auf das Tor.
Variation:
Die Ausgangsposition des Torwarts kann variiert werden. Der Torwart kann alternativ kniend, hockend, sitzend oder liegend die Übungen beginnen. Der Trainer muss dabei darauf achten, dass der Torwart je nach Ausgangslage mehr oder weniger Zeit braucht, um den Schuss noch abwehren zu können.
Bild 1:
Torwart mit dem Rücken zum Trainer und warten auf das Signal
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