Übung 81: Doppelaktion mit dem Airbody: Hoher Ball + Hechten

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Übung 81: Doppelaktion mit dem Airbody: Hoher Ball + Hechten

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	beliebig
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Dauer:	15-20 Minuten
Organisationsaufwand:	mittel
Technikschwerpunkt:	Fangen hoher Bälle; Beinarbeit; Hechten (halbhohe Bälle)
Physisschwerpunkt:	Sprungkraft; Schnelligkeit
Hilfsmittel:	2 Dummy
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 4
Zuspieler:	2
Organisation:	Ausgangsposition: Siehe Bild 1. Übungsablauf: Der Zuspieler wirft einen hohen Ball auf den kurzen Pfosten. Der Torwart fängt diesen ab, wirft den Ball zurück und hechtet nach dem von Trainer zugeworfenen, halbhohen Ball ins entfernte Eck. Der Torwart fängt den Ball vor dem zweiten Airbody (schräg nach vorne fallen). Hinweise: Absprung mit dem tornahen Bein (hoher Ball). Den Ball beim Hechten vor der Landung nach unten drücken, damit er als erstes auf dem Boden aufkommt und die Landung abfedert. Nicht auf den Bauch oder Rücken drehen.
Bild 1:
Ausgangssituation
Video:
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Demo durch:	Profi
Akteur:	David Yelldell, Manuel Salz
Aktualisiert am:	01.10.2008 09:50

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