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Übung 68: Dropkick, 1 gegen 1 und Nachschuss

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

15-20 Minuten

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

1 gegen 1; Fangen halbhoher Bälle

Taktikschwerpunkt:

Stellungsspiel

Koordinationsschwerpunkt:

Orientierungsfähigkeit

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

10

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

3

Organisation:

Ausgangsposition: Für diese Übung werden 3 Zuspieler benötigt. Der erste Zuspieler (Trainer) steht 10 Meter zentral vor dem Tor. Die Zuspieler zwei und drei postieren sich jeweils rechts und links versetzt (Abstand ca. 15 zum Tor). Vor dem Torwart liegen links und rechts zwei Bälle (3-5 Meter Abstand)

Übungsablauf: Der Trainer (mittlerer Zuspieler) schießt per Dropkick aus Tor. Der Torwart fängt den Ball und legt ihn zur Seite. Danach sichert er einen der vor ihm liegenden Bälle. Der Trainer versucht ebenfalls, diesen Ball zu erreichen und übt Druck aus. Nachdem der Ball gesichert wurde erfolgt ein Schuss des jeweils seitlich stehenden Zuspielers

Hinweise: Jede Wiederholung in ausgeruhtem Zustand beginnen, um die Übung mit maximaler Explosivität durchführen zu können.

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Marc Ziegler, Mathias Hain, Pascal Formann

Aktualisiert am:

22.01.2008 16:08

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